Koenzim Q10 Nedir?
Koenzim Q10, vücutta bulunan (özellikle de kalp, karaciğer, böbrek ve pankreas organlarında) vitamin benzeri bileşendir. Koenzim Q10 temel olarak hücreler içerisinde enerji üretiminde görev alır. Doğal olarak vücutta bulunuyor olmasına karşın ileri yaşlarda bu bileşenin miktarı azalmaya başlar. Ancak supplement yolu ve yiyecekler ile koenzim Q10 eksikliği takviye edilebilmekte.
Microbiome Koenzim Q10 Faydaları:
Koenzim Q10 bileşeni her ne kadar migren ağrılarından tansiyona kadar farklı amaçlar doğrultusunda kullanılıyor olsa bile araştırmalar bu bileşenin her zaman işe yarayacağını gösteren bulgulara henüz sahip değildir. Ya da araştırmalar bu faydaların yeterliliği altında emin olacak sayıda değildirler. Ancak şunu söyleyebiliriz ki koenzim Q10 üzerinde yapılmış olan araştırmalar, bileşenin muhtemel faydalarını ortaya çıkarmıştır. Koenzim Q10 hangi konularda destek besin olarak kullanılabilir ve yararlı olabilir genel çerçevesi ile bilgi vermektedir.
Öncelikle sizlerle olası koenzim Q10 yararları ile ilgili verileri paylaşmak isteriz:
Koenzim Q10 düşüklüğünün giderilmesi için takviye olarak koenzim Q10 kullanımı işe yarayabilmektedir. Koenzim Q10 eksikliği kişide yorgunluk, bitkinlik ve inme gibi ani hastalık başlangıçlarının oluşmasına sebep olabilmekte. Hücrelerde enerji üretiminin normal fonksiyonlarının bozulmasına bağlı gelişebilecek rahatsızlıklardan korunma konusunda koenzim Q10 işe yarayabilmekte. Oral yolla alınan koenzim Q10 mitokondri ile ilişkili semptomların azalmasına yardımcı olabilmekte. Ancak bu yarar kısa sürede kendini göstermemekte. Bazı kişilerin 6 aylık düzenli koenzim Q10 kullanımı, bu faydaları görmelerini sağlamıştır.
Bu muhtemel faydanın yanısıra yarar sağlanabilecek diğer rahatsızlıkları da listeleyelim:
Yaşa Bağlı Görme Kaybı:
Oral yolla koenzim Q10, acetyl-L-carnitine ve omega-3 alımı yaşa bağlı görme kaybının azaltılmasında görev alabilmekte.
Kalp Hastalıklarına Bağlı Ölümler:
İsveç’te yapılan bir araştırmada, kardiyovasküler sistem üzerinde oluşabilecek sorunlara bağlı ölüm oranlarının selenyum ile beraber alınan koenzim Q10 ile düşürülebileceği gözlemlemiştir. Ancak başka ülkelerde aynı sonuçların elde edilip edilmediği bilinmemektedir.
Fibromiyalji:
21. Yüzyılın kronik rahatsızlıklarından sayılan, kompleks yapılı fibromiyalji hastalığı üzerinde koenzim Q10’in faydalı olabileceği düşünülmektedir. Bazı araştırmalar fibromiyalji hastalığına sahip kişilerin oral yolla koenzim Q10 alımının ağrıları %50, yorgunlukları %4, sabah yorgunlukları%56 ve tetik noktalardaki rahatsızlıkları % 44 oranında azaltabiliceğini göstermekte.
HIV/ AIDS:
Koenzim Q10 alımı bağışıklık sistemini güçlendirebildiği için HIV/AIDS hastalarının bağışıklıklarını da arttırabilmektedir.
Migren ve Baş Ağrıları:
Oral yolla koenzim Q10 alımının migren ağrılarını azaltmada yardımcı olabildiği düşünülmektedir. Koenzim Q10 takviyesi kullanımının %30 oranında baş ağrısı frekansı azalttığı görülmüştür. Ayrıca yetişkinlerde baş ağrısına bağlı mide bulantılı gün sayısını da %45 oranında azaltabildiği görülmüştür. Koenzim Q10 kullanan hastaların yarısından fazlasının bir ay içerisinde baş ağrısı sayılarının %50 oranında azaldığı görülmüştür. Ayrıca koenzim Q10 seviyeleri az olan çocuklarda takviye olarak koeenzim Q10 kullanımının migren ağrılarını azalttığı da gözlemlenmiştir. Ancak belirli bir değişimin yaşanması 3 ayı bulan bir süre alabilmektedir.
Ağrılı Ereksiyon (Pyronie Hastalığı):
Araştırmalar erkeklerde görülen ağrılı ereksiyon hastalığının Q10 kullanımını ile düzenlenebiliceğini göstermektedir.
Kas Bozuklukları ve Kas Distrofisi:
Kas erimesi olarak da bilinen kas distrofisine sahip kişilerin koenzim Q10 kullanımının fiziksel performansı arttırabildiği gözlemlenmiştir.
Sıraladığımız tüm bu muhtemel faydalarının yanında koenzim Q10 faydaları arasında birazdan sıralayacağımız durumlar bulunmamaktadır.
Bunlar:
- Atletik performansın arttırılması.
- Kanser ilaçlarının oluşturduğu yorgunluk hissinin azaltılması.
- Alzheimer rahatsızlığının giderilmesi.
- Post-polio sendromu semptomlarının azaltılması.
- ALS ve Lou Gehrig hastalıklarının yavaşlatılması.
- Bunlara ek olarak hepatit c, kronik obstrüktif akciğer hastalığı, erkek kısırlığı, diyabet, bipolar bozukluk, astım, otizm, döngüsel kusma sendromu, göğüs kanseri ve kanser gibi hastalıklarda koenzim takviyesi kullanımının olumsuz etki edebileceği düşünülmektedir.
Çağdaş –
Müthiş bir özelliği var quenzimin q10 nin hücre ölümünü yavaşlatıyor. yaşlanmaya karşı olumlu etkisi var ayrıca vücudun yenilenmesi ve enerji yüklenmesi için ideal.
metin –
Piyasada bir çok ürün var ama yerli olması ve fiyatından ötürü bu ürünü kullanıyorum. Tavsiye ederim.:)
Hatice KORKMAZ –
Çok fazla baş ağrım olduğu için doktor koenzim kullanmamı önerdi. Microbiome koenzim q10 i internette görüp aldım. Artık daha rahatım, memnun kaldım.
İklim AYDIN –
Merhaba, bu ürünü daha yeni aldım. Çok hızlı geldi ve paketlenme de özenliydi. Microbiome koenzim q10 i nasıl kullanmam daha etkili olur?
Pharmaland –
Merhaba,
Microbiome Koenzim Q10’in tavsiye edilen kullanım şekli günde 1 defa, yemeklerden sonradır. Spor yapıyorsunuz spor öncesi, yine tok karnına almanız daha etkili olacaktır.
Azad Akdoğan –
Yoğun spor yapıyorum, düzenli olarak da koenzim kullanıyorum. Microbiome koenzim q10 den memnun kaldım. Spor öncesinde kullanıyorum, daha etkili oluyor. Teşekkürler.
İsmail ÇİÇEKÇİ –
Hangi rahatsızlıklara iyi gelir?
Pharmaland –
Koenzim Q10 eksikliği kişide yorgunluk, bitkinlik ve inme gibi ani hastalık başlangıçlarının oluşmasına sebep olabilmekte. Hücrelerde enerji üretiminin normal fonksiyonlarının bozulmasına bağlı gelişebilecek rahatsızlıklardan korunma konusunda koenzim Q10 işe yarayabilmekte.
Oral yolla koenzim Q10 alımının migren ağrılarını azaltmada yardımcı olabildiği düşünülmektedir. Koenzim Q10 takviyesi kullanımının %30 oranında baş ağrısı frekansı azalttığı görülmüştür. Ayrıca yetişkinlerde baş ağrısına bağlı mide bulantılı gün sayısını da %45 oranında azaltabildiği görülmüştür.
Selman Cebeci –
???
sefa soyer –
spor yaparken kullanıyorum coenzim içeriği iyi
Tolga arslan –
Düzenli spor yapıyorum. Sağlıksız olduğu için protein tozu kullanmak istemiyorum onun yerine koenzim direncimi artırıyor daha yoğun spor yapabiliyorum. Fiyat uygun ve orijinal ürün ??
Tanju yankı –
Microbiome kalsiyum omega d vitamini ile beraber kullanıyorum spor surelerimi uzattim daha çok yağ yaktığımı da hissediyorum. Başarılı
Atakan soylu –
200 mg koenzim içermesi çok iyi hem de hızlı geliyor
Barış erkunt –
Koenzim hangi formda ubikinon mu ubikinol mu ne kadar coenzim içeriyor
Pharmaland –
Merhaba Barış bey,
Microbiome Koenzim Q10, Ubikinon formdadır ve her kapsülde 200 mg Coenzyme içerir. Üründe bağırsakta çözünen DrCaps kapsüller kullanıldığından etki hızı daha fazladır. Her şişede 30 kapsül bulunur.
Sağlıklı günler dileriz.
Halit kocaman –
Yoğun spor yaptığım dönemlerde mutlaka Q10 kullanırım 2 aydır sıkı tempoyla diyet ve spor yapıyorum microbiome çok iyi geldi en etkilisi bu bence
gülseren özyurt –
Pandemi başladığından beri neredeyse 1 yıldır fibromiyalji yaşıyorum ona karşı koenzim kullanmamı tavsiye etti doktor. Microbiome koenzim içindeki oranı çok yüksek olduğı için bununla başlayacağım bakalım faydası olur umarım
Onur kurt –
Ben de fibromiyaljiye karşı kullanmaya başladım gercekten etki ediyor ve fark ediliyor hemen hızlı gönderim için tskler
Buse yılmaz –
Yaz yaklaştı evde de olsa yoğun bir şekilde spor ve egzersiz yapmaya başladım. Q10 kullanmaya başladığımdan beri de egzersizler daha uzun sürüyor kesinlikle tavsiye ederim
Okan –
Arjinin ile birlikte kullanıyorum spor öncesi, çok etkili 👍🏻